Предности терапије бојањем за одрасле

Бојање Одраслих

Психолошке и физиолошке предности терапије бојењем за одрасле

У протеклих неколико година, медицински стручњаци и стручњаци за ментално здравље утврдили су да терапија обојењем има много психолошких и физиолошких користи за одрасле.

Књиге за бојање и листови за бојање били су узбудљива активност само за децу; међутим, у данашњем свету ове активности постају све популарније међу одраслом популацијом широм света.



Терапеути, истраживачи и медицински радници изразили су смирујуће предности ових активности већ дуже од десет година; међутим, тек кад је Цраиола издао све популарније књиге за бојење дизајниране за одрасле, терапија бојама почела се појављивати као тренд међу одраслима.



Save image






Све је почело у децембру 2015. године када је Цраиола објавио маркере, обојене оловке и серију књига о бојанкама за одрасле под називом „Есцапес у боји“. Док су активности бојања усмерене према одраслима пуштене већ 2012., Цраиола-ова рука у ниши резултирала је новим, новим трендом.

Психолошке предности
Организација позната као Америчко удружење за уметничку терапију (Интернатионал Арт Тхерапи Ассоциатион) изјавила је да бојање / уметничка терапија помаже појединцима да истраже осећаје које имају, укључе се у активности помирања сукоба свог ума заснованог на емоцијама и повећају ниво самосвести .

Поред тога, утврђено је да је терапија бојом корисна у помагању људима да развију социјалне вештине, побољшају њихово самопоштовање, побољшају оријентацију према стварности и смањену анксиозност. Даље, откривено је да је терапија обојењем веома продуктивна у управљању понашањем и превазилажењу зависности.

У прошлости је терапију обојења једноставно гледало као средство личног изражавања. Данас се сматра изузетно корисном делатношћу која позитивно доприноси различитим аспектима менталног здравља човека.

Физиолошке предности
Поред неговања позитивног менталног здравља, терапија бојањем пружа и многе физиолошке предности. Ова креативна активност помаже човеку да се фокусира на тренутак.

То је умирујуће.

Како се тело смирује, а ум почиње да се осећа добро, тело се такође почиње осећати добро!

Појединци са одређеним врстама медицинских проблема и стања открили су да доживе огромна побољшања након што су се укључили у терапију бојања.

На пример, они са повишеним крвним притиском открили су да им се очитавање враћа у нормалу.

Они који имају фибромијалгију открили су да имају мање бљескова.

Појединци који пате од компликација заснованих на имунитету откривају да имају мање болести.

Даље, особе са озбиљним здравственим проблемима - попут рака - откриле су да се, после учешћа у терапији бојама, чини да њихова болест успорава.

Ако желите да побољшате фокус, побољшате расположење, побољшате самопоштовање и побољшате здравље, бојање може помоћи! Почевши данас са сесијама бојања, сутра ћете можда доживјети много здравија!

О Аутору

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Маријан Хергут, Рођен 1953. Године. Студирао Је Наставу На Филозофском Факултету У Грацу.

Мисли О Мојим Сликама

Од Раног Детињства Сам Био Ангажован У Ликовне Уметности. Боје Су Ме Одувек Фасцинирали, Посебно Ред.

Највише Дивим Боје Густав Климт И Фриеденсреицх Хундертвассер.

У Бројкама Дивим Линију Егон Шиле. Ја Сам Дубоко Укорењени У Аустријској Традицији Сликарства.